Yoga + Pilates

Vinyasa Yoga + Restorative Yoga

In meinen Yoga-Stunden gehen wir in kraftvolle, fließende Bewegungen und Asanas ebenso wie in tiefe, das vegetative Nervensystem und unseren Geist beruhigende Stretches und Tiefentspannungen. Ich biete verschiedene Varianten für unterschiedliche Erfahrungslevel, präzise Aufmerksamkeit auf Anatomie und Gelenkausrichtung sowie eine selbstreflektierende und meditative Praxis an.
Dabei ist es mir wichtig, dass die Stunden undogmatisch, lebendig und humorvoll bleiben und Alle eine für sich stimmige Erfahrung machen können.

Ich gebe taktile Unterstützung nur konsensuell und frage vor meinen Stunden ab, ob es Verletzungen, Einschränkungen oder Behinderung gibt die für die Praxis relevant sind. Bitte sprich mich im Zweifel gerne an, auch wenn du schwanger bist oder nach der Geburt eines Kindes wieder mit Sport/Bewegung beginnst.


Seit 2012 praktiziere ich selber regelmäßig und bei verschiedenen Lehrer*innen Yoga, Meditation und Pilates. Meine Yogalehrerinnen-Ausbildung habe ich 2020 mit 200h Stunden bei Günter Recht abgeschlossen und anschließend diverse Workshops, u.a. bei Sangeeta Lerner, absolviert. 

2025 habe ich nachdem ich meine Pilateslehrerinnen-Ausbildung mit 50h bei Samira Krodel absolviert und unterrichte seit dem vor allem als Vertretung im Velvet House.